La sophrologie s'adresse à toutes & à tous !

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​Chaque personne désireuse de se réapproprier son corps, ses émotions, ses sensations. 



​De 7 à 77 ans tout le monde peut faire de la sophrologie, puisque les maîtres mots sont : bienveillance et respect de son corps...



Les enfants particulièrement réceptifs à la sophrologie, aimeront son côté ludique. Ils pourront améliorer leur concentration et gérer le stress que la scolarité ou une situation familiale parfois compliquée peut engendrée. 

 

L'adolescent en quête d'identité et de découverte de son corps en pleine mutation, trouvera des réponses à ses interrogations. La sophrologie pourra également l'aider dans sa préparation aux examens ou dans la projection de son avenir professionnel. 

 

L'adulte dans sa quête de sérénité, pourra pallier au stress professionnel ou privé en utilisant

les techniques qui lui conviennent le mieux.

 

Enfin, le senior trouvera dans les exercices très doux et adaptés, de nouvelles ressources, une amélioration de sa mobilité et de sa concentration ainsi qu'une plus grande confiance dans son corps.

Pour les aidants familiaux plus particulièrement, la sophrologie offre une possibilité de prendre du recul, de lâcher-prise sur des situations souvent très chargées émotionnellement.