Christelle GAMBA
Sophrologue & Formatrice
Pour pratiquer la sophrologie, nulle besoin d'une tenue, ni d'un équipement particulier... tout ce dont vous avez besoin c'est : votre volonté et votre corps !
Une séance dure environ 1 heure.
​Lors du premier rendez vous (prévoir 1h30) un entretien préalable permet de valider ensemble les raisons de votre venue et vos objectifs (passage d'un examen ou d'un entretien, gestion du stress, etc...).
Puis les séances se dérouleront quasiment toujours sur ce schéma :
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un court entretien pour "prendre la température du jour" et valider la séance à venir
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des exercices dynamiques
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une séance de relaxation
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un retour sur la séance
Déroulement d'une séance
Tarifs :
65 € la séance à votre domicile
Je me déplace chez vous (dans un rayon de 15 Kms autour d'Ivry sur Seine).
Le nombre de séance varie en fonction des objectifs à atteindre.
Une certaine régularité est indispensable pour l'appropriation des techniques, et que le travail intérieur puisse opérer.
Chaque personne étant unique, à elle de trouver le rythme qui lui convient... cela peut être une séance par semaine pour certains, mais d'autres peuvent ressentir le besoin d'espacer le travail pour prendre le temps d'intégrer les changements qui s'opèrent naturellement...
L'important reste la répétition et l'entrainement.
Dans tous les cas nous faisons ensemble des points régulièrement pour valider la pertinence des séances.
Renseignez-vous auprès de vos mutuelles, elles sont de plus en plus nombreuses à proposer un remboursement.
